Es gibt viele verschiedene Gründe warum sich Menschen rein pflanlich Ernähren ernähren – Und auch die Lebensbedingungen und Ziele sind sehr individuell und unterschiedlich. Schau dir gerne mal die Mindmap, um eine Überblick über die Themen einer veganen Ernährung zu bekommen, vielleicht findest du dich darin wieder.

Egal welches Ziel du verfolgst und  welche Umstände du mitbringst, eine ausreichende Zufuhr an lebensnotwendigen Nährstoffen stellt die Grundlage dar. Eine ausgewogene vegane Ernährung muss sicherstellen, dass essenzielle Nährstoffe wie Proteine, Eisen, Kalzium, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Vitamin B12 in ausreichender Menge aufgenommen werden. Nur so kannst du die Vorteile der veganen Ernährung in vollem Umfang genießen und gesund bleiben.

Die Planung spielt hier eine entscheidende Rolle, wobei ich dir gerne helfen möchte! Hast du Interesse? Bei mir hast du die Möglichkeit auf ein kostenloses Erstgespräch, indem wir uns gemeinsam deine Wünsche anschauen und du dir ein Bild von mir und meinem Vorgehen machen kannst. 

Ich freu' mich auf eine gemeinsame Zusammenarbeit!